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BioHacking

Beiträge über den Körper, Sport und Gesundheit – Wie bleibt man fit?

Biohacking - Wie kann Biohacking helfen?

BioHacking – Die Tools des gesunden Lebens

Vor allem Fans von Selbstoptimierung und Fitness werden BioHacking bereits kennen. Allerdings umfasst das Thema weit mehr als nur Sport: Deine Gesundheit!
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Um Müdigkeit in den Griff zu bekommen verwenden die meisten Wachmacher. Ich habe mich für den "MyBrain Muntermacher" entschieden und ihn für euch getestet.
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Ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll, wenn du den ganzen Tag in den Bildschirm starrst? Ein günstiges Modell im Test!
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Meditation lernen und Ruhe im Kopf genießen

Dein Kopf produziert den ganzen Tag über Gedanken. Gönn ihm doch mal eine Pause. Denn genau das kannst du mit Meditation lernen.
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Mit Facial-Feedback kannst du deine Stimmung beeinflussen. Dein Gehirn hat deinen Gesichtsausdruck mit bestimmten Hormonen verknüpft- also nutze es!
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