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BioHacking

Beiträge über den Körper, Sport und Gesundheit – Wie bleibt man fit?

Biohacking - Wie kann Biohacking helfen?

BioHacking – Die Tools des gesunden Lebens

Vor allem Fans von Selbstoptimierung und Fitness werden BioHacking bereits kennen. Allerdings umfasst das Thema weit mehr als nur Sport: Deine Gesundheit!
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Ist eine kalte Dusche gesund oder einfach nur eine sinnlose Überwindung? Nach einem Monat Eisduschen-Test kann ich es dir nun sagen!
Meditation lernen: Ruhe im Geist

Meditation lernen und Ruhe im Kopf genießen

Dein Kopf produziert den ganzen Tag über Gedanken. Gönn ihm doch mal eine Pause. Denn genau das kannst du mit Meditation lernen.
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Blaulichtfilter-Brille sinnvoll gegen müde Augen?

Ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll, wenn du den ganzen Tag in den Bildschirm starrst? Ein günstiges Modell im Test!
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Mit Facial-Feedback kannst du deine Stimmung beeinflussen. Dein Gehirn hat deinen Gesichtsausdruck mit bestimmten Hormonen verknüpft- also nutze es!
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Kälteempfindlich? Besserer Winter mit Thermogenese

Bei der Thermogenese geht es darum die Fettverbrennung anzukurbeln und so weniger kälteempfindlich zu werden. Damit der Winter Spaß macht!
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Besser als Energydrinks? “MyBrain Push” im Test

Um Müdigkeit in den Griff zu bekommen verwenden die meisten Wachmacher. Ich habe mich für den "MyBrain Muntermacher" entschieden und ihn für euch getestet.

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