Mit Grease the Groove kannst du die Wiederholungen einer Übung schnell verdoppeln. Daher eignet sich die Trainingsmethode vor allem für Aufnahme-Tests usw.
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Du möchtest fit sein, hast aber zu wenig Zeit oder Motivation? Dann versuchs mal mit Tabata Training - 10 Minuten täglich reichen, um topfit zu werden!