Tag: Muskelaufbau

spot_img

10X Fitness Masterclass – Neu auf Mindvalley

Mit der neuen Masterclass 10X Fitness möchte Mindvalley ein Thema aufgreifen, dass viele Menschen während des Lockdowns beschäftigt hat: Fitness zuhause.

Muskelaufbau – die 3 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Muskelaufbau ist eine Wissenschaft für sich. Es gibt jedoch einige Fehler, die du leicht vermeiden kannst - damit dein Krafttraining wieder läuft!

Kälteempfindlich? Besserer Winter mit Thermogenese

Bei der Thermogenese geht es darum die Fettverbrennung anzukurbeln und so weniger kälteempfindlich zu werden. Damit der Winter Spaß macht!

„Grease the Groove“-Challenge

Mit Grease the Groove kannst du die Wiederholungen einer Übung schnell verdoppeln. Daher eignet sich die Trainingsmethode vor allem für Aufnahme-Tests usw.

Die Tabata-Challenge

Mach mit bei der Tabata-Challenge! Mach ein Monat lang zusammen mit der BasicTools Community jeden Tag Tabata-Training und werde fit in nur 10 Minuten!

Tabata Training – Fit in 10 Minuten

Du möchtest fit sein, hast aber zu wenig Zeit oder Motivation? Dann versuchs mal mit Tabata Training - 10 Minuten täglich reichen, um topfit zu werden!
>