Beiträge

Kälteempfindlich? Besserer Winter mit Thermogenese

Bei der Thermogenese geht es darum die Fettverbrennung anzukurbeln und so weniger kälteempfindlich zu werden. Damit der Winter Spaß macht!

Tipps gegen Langeweile – so kannst du deine Zeit nutzen

Auch mit Internet, Fernsehen und Computerspielen ist vielen Menschen oft langweilig. Gibt es trotz der Dauerbespaßung etwa zu wenig zu tun? Nein, das ganz...

Effektiv lernen mit der Pomodoro Technik

Um effektiv lernen zu können, braucht es gutes Zeitmanagement. Klingt nach viel Aufwand? Ich möchte dir das Gegenteil beweisen: Mit der Pomodoro Technik!

Texte leichter merken mit der SQ3R-Methode | 5 Schritte

Du kannst Texte gezielt lesen und dadurch besser verstehen. Eine Möglichkeit dafür ist die SQR3 Methode. Sie ist simpel, aber effektiv.

Lernmethoden für Schüler und Studenten anwenden

Lernmethoden für Schüler und Studenten sollen den Lernstoff einteilen, um Zeit zu sparen. Einen Elefanten isst du ja auch nicht so, sondern Stück für Stück.

Konzentration – Übungen und Tricks für mehr Fokus

Konzentration: Übungen und Tricks, um schnell und gezielt lernen zu können. Dabei helfen verscheidene Tools, aber auch Gesundheit und Bewegung.

Besser als Energydrinks? „MyBrain Push“ im Test

Um Müdigkeit in den Griff zu bekommen verwenden die meisten Wachmacher. Ich habe mich für den "MyBrain Muntermacher" entschieden und ihn für euch getestet.

„Grease the Groove“-Challenge

Mit Grease the Groove kannst du die Wiederholungen einer Übung schnell verdoppeln. Daher eignet sich die Trainingsmethode vor allem für Aufnahme-Tests usw.

BioHacking – Die Tools des gesunden Lebens

Vor allem Fans von Selbstoptimierung und Fitness werden BioHacking bereits kennen. Allerdings umfasst das Thema weit mehr als nur Sport: Deine Gesundheit!

Lernen lernen – das bedeutet Lerncoaching!

Lernen lernen wird immer beliebter, denn es zeigt, dass es auch Spaß machen kann. Daher sollte das Thema gänzlich neu vertanden werden!

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Dankbarkeit ist ein mächtiges Tool, das leider häufig unterschätzt...

Orientierung im Job dank Karrierecoaching

Heutzutage ist es keine leichte Aufgabe, einen Job zu finden, und es kann besonders schwierig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

NLP Practitioner Ausbildung – in Wien und online

Die meisten Menschen, die sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen stoßen früher oder später auf NLP. Das liegt daran, dass NLP ein sehr mächtiges Tool im Coaching und für die eigene Entwicklung ist.

Mentaltrainer Ausbildung in Wien machen – Vorort und online

rfahrung weiß ich, dass Ausbildungen auch für die persönliche Entwicklung unglaublich wichtig sind. Daher habe ich in den letzten Jahren mehrere Ausbildungen abgeschlossen.
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