Tag: schlafen

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Besser einschlafen – so bekommst du genug Schlaf

Wie viel Schlaf brauchst du? Und wie schläfst du am schnellsten ein? Das und viele mehr erfährst du in der nächsten Folge... oder halt in dem Beitrag.

Luzides Träumen lernen – wie und warum?

Luzides Träumen ist eine wundervolle Möglichkeit den eigenen Geist zu erkunden. Ich gehe in diesem Beitrag darauf ein wie und warum man luzid träumt.

Früh aufstehen lernen – Tipps eines Langschläfers

Hier werden zwei Mental-Techniken kombiniert, mit denen du früh aufstehen lernen kannst (nach der eigenen Erfahrung eines Langschläfers).
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