Beiträge

Eat the Frog: Warum du die wichtigste Aufgabe am Morgen angehen solltest

Eat the Frog ist eine Methode für besseres Zeitmanagement! Iss deinen Frosch früh, dann werden am Rest des Tages alle anderen Aufgaben leichter gehen.

Besser einschlafen – so bekommst du genug Schlaf

Wie viel Schlaf brauchst du? Und wie schläfst du am schnellsten ein? Das und viele mehr erfährst du in der nächsten Folge... oder halt in dem Beitrag.

Positives Denken für deinen Lernerfolg

Positives Denken hat mehr mit deinem Lernerfolg zu tun als du vielleicht glaubst. Daher lerne das Prinzip der "selbsterfüllenden Prophezeiung" zu verstehen.

Selbsterkenntnisse sammeln – dein Fahrstil als Spiegel der Persönlichkeit

Eines der großen Zauberwörter der Persönlichkeitsentwicklung ist Selbstreflexion. Hier hast du ein Tool, um dich selbst und deine Beweggründe zu verstehen.

Vom Nichtskönner zum Allesmacher – Raus aus der Komfortzone

Ich war meine gesamte Schulzeit bekannt dafür eigentlich nichts zu können und auch nichts zu unternehmen. Heute ist es anders. Was hat sich also geändert?

Kartendeck merken – Einführung in die Mnemotechniken

Ein Kartendeck auswendig zu lernen ist ein guter Einstieg in die Mnemotechniken. Wenn du dir 52 zufällige Karten merken kannst, kannst du dir alles merken.

Kühl durch den Sommer – mit Eisduschen

Die beste Abkühlung, wenn es draußen heiß ist: Eisduschen! Für mich anfangs unvorstellbar. Und doch kann es jeder lernen, hier erfährst du wie!

Muskelaufbau – die 3 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Muskelaufbau ist eine Wissenschaft für sich. Es gibt jedoch einige Fehler, die du leicht vermeiden kannst - damit dein Krafttraining wieder läuft!

Meditation lernen – Eine Anleitung zur Entspannung

Unser Gehirn kann nicht aufhören Gedanken zu produzieren - das stresst uns. Meditation lernen kann helfen dich wieder zu entspannen. Hier eine Anleitung!

Deine zwei Gehirne – Ursprung von Lebenssinn und Angst

Unser emotionales und unser logisches Gehirn haben sehr unterschiedliche Aufgaben. Nur wenn beide zusammenarbeiten können wir Bedeutung finden und Ängste überwinden.

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Startschuss für das „GetFit4MentalHealth“-Pilotprojekt

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Anwendung von Dankbarkeit

Dankbarkeit ist ein mächtiges Tool, das leider häufig unterschätzt...

Orientierung im Job dank Karrierecoaching

Heutzutage ist es keine leichte Aufgabe, einen Job zu finden, und es kann besonders schwierig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

NLP Practitioner Ausbildung – in Wien und online

Die meisten Menschen, die sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen stoßen früher oder später auf NLP. Das liegt daran, dass NLP ein sehr mächtiges Tool im Coaching und für die eigene Entwicklung ist.

Mentaltrainer Ausbildung in Wien machen – Vorort und online

rfahrung weiß ich, dass Ausbildungen auch für die persönliche Entwicklung unglaublich wichtig sind. Daher habe ich in den letzten Jahren mehrere Ausbildungen abgeschlossen.
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