BioHacking

Meditation lernen – Eine Anleitung zur Entspannung

Unser Gehirn kann nicht aufhören Gedanken zu produzieren - das stresst uns. Meditation lernen kann helfen dich wieder zu entspannen. Hier eine Anleitung!

Luzides Träumen lernen – wie und warum?

Luzides Träumen ist eine wundervolle Möglichkeit den eigenen Geist zu erkunden. Ich gehe in diesem Beitrag darauf ein wie und warum man luzid träumt.

Parkour lernen – Ein Erfahrungsbericht

Wie und Warum sollte ich Parkour lernen? Was gibt es bei Parkour zu beachten? Diese Fragen will ich gerne beantworten und Menschen zum mitmachen animieren.

Musik zum Lernen und andere Tricks anwenden

Das Gehirn lässt sich durch das Gehör beeinflussen - zur Produktivitätssteigerung und zum Entspannen! Probier es mit Musik zum Lernen oder anderen Tricks!

Kälteempfindlich? Besserer Winter mit Thermogenese

Bei der Thermogenese geht es darum die Fettverbrennung anzukurbeln und so weniger kälteempfindlich zu werden. Damit der Winter Spaß macht!

Besser als Energydrinks? „MyBrain Push“ im Test

Um Müdigkeit in den Griff zu bekommen verwenden die meisten Wachmacher. Ich habe mich für den "MyBrain Muntermacher" entschieden und ihn für euch getestet.

„Grease the Groove“-Challenge

Mit Grease the Groove kannst du die Wiederholungen einer Übung schnell verdoppeln. Daher eignet sich die Trainingsmethode vor allem für Aufnahme-Tests usw.

BioHacking – Die Tools des gesunden Lebens

Vor allem Fans von Selbstoptimierung und Fitness werden BioHacking bereits kennen. Allerdings umfasst das Thema weit mehr als nur Sport: Deine Gesundheit!

Blaulichtfilter Brille sinnvoll gegen müde Augen?

Ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll, wenn du den ganzen Tag in den Bildschirm starrst? Ein günstiges Modell im Test!

Die Tabata-Challenge

Mach mit bei der Tabata-Challenge! Mach ein Monat lang zusammen mit der BasicTools Community jeden Tag Tabata-Training und werde fit in nur 10 Minuten!
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